男性髮型向上委員會

以前偶爾也會寫一些健身的東西，但一直沒有時間正式開始寫系列文，

常常我在幫會員規劃課程或是討論的時候，

有許多觀念常常都會錯得非常離譜的觀念，

尤其我看電視媒體，如果主題講的是減肥，

來的不是營養師也不是教練，而是所謂"醫美的減重專家"

那麼那整集常常都是錯到離譜不行，

有些就連最簡單的運動生理學的觀念都錯誤，

雖然我想就算我寫了這系列的文，

依舊會有多數人抱有許多錯誤的觀念和不切實際的幻想，

但至少，我盡力幫助那些想擁有正確知識的朋友了。

為什麼減肥、健康一定要靠運動?

如果說世界上有做什麼事情絕對不會後悔的話，那我認為除了學習之外就是運動健身了，

有句話叫"運動為醫療之母"，有八~九成以上的慢性病都是可以靠運動就預防掉，

目前我看到的案例，有太多太多都是平常疏於保養、保健，

事後可能需要花費更多時間和金錢去做復健、治療。

一天一樣是花一個小時，一邊在健身，一邊在復健，感覺就差很多!

我不敢說我的身材非常好，但是至少我一直把自已的體能維持在一個水準，

運動實在有太多好處了，比起喝酒、抽菸，他能帶給你的更多更多，

之前看電視發現有很多人都說為什麼學抽菸?因為抽菸看起來很帥，

很有大人的感覺，恕我直接的說一句，你看美國隊長八塊腹肌你怎麼不去練?

那樣更帥更有大人的感覺吧?

身材不好，版型再好的衣服可能都會被擠成糯米腸，太過瘦弱又好像偷穿爸媽的衣服，

擁有一個標準的體型，所有的版型都自動"上升一級"

你或許會當苦行僧穿塑身衣想偷吃步，這就像用酥皮包裝起來的鹽酥雞，

一但撥去那酥脆多汁的炸衣，剩下的只有那棄之可惜的雞胸肉。

其他的還有太多一時之間打不完，

總之在之後的系列裡有想到什麼我再補上吧~

不然再寫下去前言不曉得要寫到民國幾年去了XDDDD 

以下是我利用TRX訓練的照片~~

2012.08.28    Show